Kaori from Japanese Kitchenのインスタグラム(coco_kontasu) - 8月16日 21時08分

【レシピあり】鶏すだち麺。夏を感じるヘルシーレシピ。
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こんばんは。
今日の晩ごはん。
昨日作った自家製サラダチキンの煮汁を
どうリメイクしようかな？と
ストーリーズで質問した所
「鶏すだちそうめん」の票が多かったので
早速作ってみました。
レシピはスワイプして3枚目からです。
とても滋味深い味になりました。
麺はそうめん、糖質0麺、中華麺など
お好きな細麺でどうぞ。
書くの忘れたけど胡椒かけた方が味締まります。
素材の力、旬のおいしさをお楽しみあれ。
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手間隙かけてられない！けど作ってみたい！
という方向けに、コンビニの食材で作れる
時短レシピもおまけでメモ書きしました。
ケミカルパワーである程度
味の保証はされてるかと思いますが
少し塩分濃い目なので
調味料を減らして調整してください。
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ちなみに、本日は色々ありまして
食材が多少変わってます…笑
お昼が焼き肉ランチだったため
#糖質0麺 でカロリーカット。
糖質0麺は袋ごと冷凍したものを
解凍して水洗いしました。
そのままよりもコシが出て美味ですよ。
そしてすだちが3軒スーパー回っても売り切れていて
青柚子で代用。美味しかったです！
低脂質高タンパク質なので
ダイエット中やトレーニング後にも◎。
お役に立てれば幸いです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
本日もお疲れ様でした。
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【おしながき】
ダイエット鶏すだち麺（糖質0麺を使用）
中華風パクチーサラダ
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2020.08.16 Sun
Hi from Tokyo! Today’s light supper:Chicken gluten free noodle, and Chinese cilantro salad.
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