アン・ソニョンのインスタグラム(anney_an_love) - 9月4日 11時52分

오늘부터 시작입니다 화이팅🔥🔥🔥
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#안선영4주다이어트챌린지_6기
(해시태그는 반드시 이걸로 통일해주세요🙋🏻‍♀️)
#식단표
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#핑크라벨은 무조건 하루에 60g 섭취하셔야 합니다!!
(#핑크라벨 60g = 단백질분말 32g이상 + GI지수가 낮은 좋은 탄수화물 + 식이섬유 + 비타민 + 미네랄)
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#핑크라벨 은 균형 잡힌 단백질 공급뿐만 아니라
각종 필수 영양소(하루에 필요한 비타민, 미네랄)도 함유하고 있습니다!
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#핑크라벨 은 식물성 단백질 5종 함유
(완두콩단백분말25%, 대두단백분말25%,
호박씨단백분말5%, 귀리단백분말5%,
아몬드단백분발5%)
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또한! 다양한 영양의 부원료 함유
1. MJ 7곡 곡류발효효소 분말 2% 함유
2. 치커리추출분말(식이섬유)5% 함유
3. 15종 곡류혼합분말 함유 0.5%
4. 20종 야채혼합농축분말 함유 0.5%
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#핑크라벨 로 간편하게 끝내는 다이어트 한끼!
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📌식단표📌
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- 아침: #핑크라벨 30g (파우치 타입은 1포/ 통타입은 2스쿱(평평하게 깍았을때))
- 점심: @アン・ソニョン 안대장님의 #안선영식단 📝을 검색하셔서 건강하고도 영양가 있는 #일반식 을 참고하세요
- 저녁: #핑크라벨 30g (파우치 타입은 1포/ 통타입은 2스쿱(평평하게 깍았을때))
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- 간식: 간식으론 잘 아시죠?< 오•당•양•피 >오이🥒, 당근🥕, 양배추🥬, 피망🌶또는! 브로컬리, 콜라비 등등 식이섬유가 많고! 즉!! 당질이 낮은 야채를 듬뿍듬뿍 섭취해주세요!
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- 운동 후: 유지어터분들은! 근력 운동 후 보충용으로 #핑크라벨 2스쿱(평평하게 깍은상태) + 아미노산 을 추가로 섭취하시면 더 좋습니다💪🏻
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❌ NO❌
- 커피는 오전 중 한잔만!! (아메리카노만 가능)
- 모든 과일
- 3W (소금, 설탕, 밀가루)
- 술
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⭕️YES⭕️
- #유기농ABC뷰티젤리 는 공복에 1포!
- #푸룬식이섬유 는 하루 중 아무때나 1포!
- 운동 전, 후 부스터가 필요할땐 #아미노콜 !
- 물도 충분히 많이많이 드세요~
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➖핑크라벨, 뮤즐리, 아미노콜, 푸룬, 유기농ABC뷰티젤리 구매는 🔺🔺프로필링크<구매하기>
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➖문의는 카톡플러스친구<러브바자_온라인>으로 문의주시면
댓글, DM보다 빠른답변을 받으실 수 있다는 점 참고부탁드립니다.
#착한소비
#착한기부
#온라인러브바자
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