久嬢由起子さんのインスタグラム写真 - (久嬢由起子Instagram)「家飲みやリモート飲みをすると即ゴロゴロ出来ちゃうし🌀 いつもより飲んじゃったりしていませんか？🍺✨ 運動不足なのに塩分・油分・カロリーが増えていませんか？🍗 ‼️⚠️予防策として⚠️‼️ 人ごみを避け、外で深呼吸やストレッチをしたり🏞️ 風通しのよいところで日差しを浴びる事も大事です☀️🌴 幸せのセロトニンホルモンが増えて暴飲暴食を防ぐ効果があります🙌 心と体は繋がっています✨☀️✨ ストレスや我慢だらけのコロナ渦だからこそ💊 なんでもほどほどがオススメ♥️ ほどほどに頑張って、ほどほどに休み、ほどほどに楽しく😌💤 コロナが落ち着いたら目一杯遊びましょう🎵 #コロナ太り予防 #幸せホルモン #セロトニン #深呼吸 #肛筋トレーナー #久嬢由起子 #セラピスト #日光浴」9月8日 21時31分