アン・ソニョンのインスタグラム(anney_an_love) - 9月20日 13時18分

#안선영4주다이어트챌린지_6기
#day17
#눈바디
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#저탄고단고지 한지 17일차...
엄청 퍼먹었음에도 55kg 계속 유지중.
거리두기 2.5단계 인지라 헬스장 근처도 안가 기구 근력운동 아예 못함.
일주일 한번 웨이크서핑 30분이 다인데...
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근육, 몸무게 잘 유지되는중이지만, 확실히 등이나 어깨등 기구운동 부족한데는 좀 빠졌네요.
(선명하던 식스팩도 희미해졌...😭😭😭)
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매일 양껏 고기, 버터, 안비생선 실컷 먹었고, 오전엔 #소중한올 오후엔 #레이핏핑크라벨 2스쿱, #바로먹는뮤즐리 등을 간식(?)으로 챙겨먹었어요✌🏻
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#키토제닉식단 의 단점은 돈이 많이들고🤣🤣🤣🤣 느끼하니까 자꾸 염분- 김치나 짠지같은 짭짤한게 땡긴다는거.
얼큰하고 담백한걸 좋아하는 한국인 식단엔 맞추기가 좀 힘들다는거.
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암튼 조금더 제가 공부&임상(?)해보고 요건 한번 정리해볼께요.
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#하고싶다다이어트
#안선영다이어트
#나는나를이긴다

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