金城優華のインスタグラム(yuuka_kinjo_) - 10月1日 00時31分

Home workout !!!!Back ver.

おうち時間
宅トレしたいけど
器具がない……

大丈夫です!!
タオル1枚あれば
意外と年齢の出やすい背中を
鍛える事が出来ます!!


ポイントは
・タオルは常にピンと張る。
・背中の筋肉の動きを感じる
・伸ばす時は筋肉が伸び~るイメージ
引き寄せる時はこれでもかというくらい
筋肉を縮めてください。



汗拭ける
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ出来る
デスクワークのストレッチにも使える
タオルって優秀アイテム♡
近々YouTubeで詳細動画作ろ!!

#workout
#okinawa
#宅トレ
#筋トレ
#背面女子
#ママ#モデル
#パーソナルトレーナー
#ボディーメイク
#ダイエット




[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する