金城優華のインスタグラム(yuuka_kinjo_) - 8月18日 21時50分

let's #work out!!

トレーニング
始めるのに早いも遅いも無い!!!!


思い立ったらSTART!!
途中諦めたくなるかもしれない。
ボディーメイクは
筋肉を付けていってボディーラインを作ってく。

ダイエットとは違うので
すぐに効果は見えないかもしれない。

でも
とりあえず週2回のトレーニングからでいい。
バランス取れた食事とトレーニングを
3ヶ月。



きっと何か変わるはず。

身体もメンタル面でも。

出来る範囲のことからコツコツ

YouTubeに
初心向けのお家で出来る
『おしりトレ』
『ほっそり二の腕』メニュー載せてます。

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アップしてます
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