鎌田聖菜のインスタグラム(seina_kamada) - 10月2日 22時28分

【カラダの健康は、心の健康の「鏡」♡】

やっぱりね、カラダの健康って、心の健康に深く関わっております。

それはなぜか？

カラダが健康でないと、
「心の健康」を考える余裕すらもなくなるから。
　

あぁ、肌が荒れてる、、、
もう3日も腸がスッキリしてない、、、
肩凝りで頭痛がする、、、

　
でも、実はこれも全て心と繋がっています。

　
そこには、
「自分を大切にできているか」
という究極の
"自分との関係性"が映し出されているから。

　
根本的に、
身体の不調があるのは、
栄養不足の証拠だし、
(少し前の私ww)
　

栄養不足は
「幸せホルモン」や「やる気ホルモン」を減らし
負のスパイラルへと私たちを誘います、、(汗)


だからね、少しでも
「あれ？おかしいな？」と思ったら、
一度立ち止まって、
自分のカラダと心と向き合う時間を取ってあげて欲しいのです。

　
あなたが身も心も幸せになるためには
何が必要なのか？

　
その答えは、
あなた自身が持っていることもあるし、
ひょんなことから
外部からの情報として入ってくることもあります。

　
昨夜はその"ひょんな"オンライン飲み会でした♡

　
@fuka_jitanbiyou さんの
予防医学とプロテイン知識は
相変わらず素晴らしく、
(いや、その都度更新されているw)

健康的で美しい生き方を
体現されてる方からその話を聞くのは
これまた、貴重過ぎる機会。

　
昨夜、
この"フーカとセーナのオンライン飲み会"に
ご参加くださった皆様も
たくさんの知識と情報をメモしてもらって、
とても真剣に聞いてくださいました♡
　
　
こういう心身共に美しい女性たちと
ご一緒できる幸せ◡̈♥︎

　
フーカさん、
ご参加いただきました皆様、
どうもありがとうございました！！ 


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