小板奈央美のインスタグラム(na0mi1003) - 10月9日 17時54分

㊗️ギプス(当て技)卒業✨
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現在可動域狭すぎて(長期固定されると、本当に固まるんだね…‼️筋力ナッシング)、まだ包帯は巻いておりますが…
日常生活でゆっくり動かしながらリハビリしていきます💪
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本来最低でも1ヶ月半〜2ヶ月はギプス期間って言われてたのだけど、1ヶ月で取れました👏
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これも、アドバイスや励ましの言葉を下さった心優しい方々のお陰です😭
感謝❤️
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という事で、ご褒美(?!)に、姉と#ハーブス のランチ🍝
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#ミルクレープ やっぱり最高🍰☕️🧡
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#ギプスしてたからまさかの半袖

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