川島章良のインスタグラム(hannyakawashima) - 11月14日 17時32分
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今回作ったのは『ピリ辛豆乳鍋』です。
イソフラボン大量にとってお肌とお通じ良好鍋
ダイエットにももちろんいいですよね。
ピリ辛なので代謝アップ
今回のは分離しにくい豆乳鍋をつくりました。
しめでリゾットやパスタなどいれたい
▼材料
調製豆乳 400ml
木綿豆腐 半丁
ラー油 小さじ一杯
舞茸 1パック
水菜 60g
豚バラ 1パック
唐辛子輪切り 少々
炒りごま(白)少々
レタス 半玉
津野鶴だし 2個
丸鶏がらスープ2個
水 400g
作り方はYouTubeのかわだしクッキングをみてください
お願いします🤲
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2020/11/14