アン・ソニョンのインスタグラム(anney_an_love) - 11月17日 00時04分

#안선영4주다이어트챌린지_7기
#day1

#바쁘다바빠💦

어젯밤 못온대신 바로 친구들 4명 초대해서 총 아이5명, 엄마들 4명의 저녁을 차려내기전에,
#그릭요거트 + #소중한올🖤 섞어서 한컵 후딱 먹어준게 신의 한수👍👍

미리 샘플로 받은 #갈리나데이지
@chef__daisy 의 #안비고등어오일파스타 밀키트로 후딱 차려줬더니 다들 국물까지 싹싹 핥아 먹는걸 보고 #바로엄마뿌듯✌🏻

(갈리나 데이지에서의 라방보셔서 아시겠지만, GI지수와 당질이 낮은 통밀파스타로 바꾼 오일파스타라 한끼정도는 맘편히 드셔도 되는 #안선영식단 으로 거듭났어요🙋🏻‍♀️ 게다가 완벽한 #다이어터한끼 #안비고등어구이 한팩을 파삭하게 지져서 그대로 얹어먹는 호사라면 무조건 최고죠💯💯💯)

올만에 친구들도 초대하고, 엄마가 이른 저녁부터 쭉 같이 있어줘선지 기부니가 매우 좋은 바로찡 @baro_seo

아침에 공복유산소 1시간 했고 출장서 돌아온 길에 손님맞이까지 하고 피로가 파도처럼 몰려왔지만, 운동복 입고 버틴덕인지, 바로 재우면서 살짝 졸았는데 자리 박차고 일어나
#오늘의미션운동 완료했어요💯💯👍

어짜피 낼 아침 인바디&체중 재보면 좌절하겠지만 사라진 근육 다시만드는데 오늘은 맛뵈기로 시동거는 뜻에서 혼자서 유산소 +근력 다 했네요.

지금 계속 울리는 DM알람과 속속 올라오는 미션인증 피드가 엄청나지만 일단 쓰러져자고 낼 아침 공복유산소 싸이클 타면서 숙제검사 갈께요🙋🏻‍♀️

오늘 7기 첫날 무사히 잘 해내신 여러분 모두에게 응원의 박수를 보냅니다👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
아시죠?
#시작이반
반했으니 오늘 이마음그대로 나머지 절반 하시는거예요👐🏻

낼 또 만나요😘

#하고싶다다이어트
#할수있다다이어트
#안선영다이어트
#안선영식단

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