y1735kのインスタグラム(y1735k) - 11月21日 14時54分

ストーリーへのご質問ありがとうございます。
【動画3枚目】
私も頭のむくみ、頭痛が気になり、
専門の整体院に行った事あります。
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そこで教えてもらった調整方法　ご紹介しますね！
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頭の中は脳を守るために脳脊髄液にみたされています。頭から背骨、全身を循環してまた頭に帰ってくるということを繰り返しています。
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精神的ストレスや肉体疲労、暴飲暴食や、添加物や薬品、気温や気圧、電磁波などの外的要因によって体内の循環が滞ってしまうことがあります。
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流れが悪くなり、その髄液が頭にたまって頭の中がむくんで頭痛を引き起こしたり、サイズが大きくなってしまうそうなのです☝️（教えていただいた説明を参照）
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私もこの調整を続けることで、
楽だなぁと実感することが増えたのでおすすめです！

①耳をぎゅーっと10秒ほどひっぱる
②頭を少し傾けて前頭部あたりを50回チョップ

#肩こり改善
#頭痛改善
#ヨガ
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