ガン・ヒョンギョンさんのインスタグラム写真 - (ガン・ヒョンギョンInstagram)「단백질 하루 섭취 권장량이 얼만데?⠀ 프로틴유 공동구매는 예상보다 빠르게⠀ 품절될 수 있을 것 같아유!❤️❤️❤️⠀ ⠀ 우리 몸의 대사 과정에 있어 반드시 필요한⠀ 3대 필수 영양소 중 하나인 단백질은⠀ 몸 속에서 생성되지 않고 또 나이가 들면서⠀ 단백질의 양이 줄어들기 때문에⠀ 반드시 외부로 부터 꾸준히 공급을 해주셔야 건강을 유지할 수 있답니닷😉⠀ ⠀⠀ 그럼 단백질 하루 섭취 권장량은 어떻게 되며 흔히들 단백질 섭취용으로 드시는 계란을⠀ 얼만큼 섭취해야 할까요?⠀ ⠀⠀ <성인 남성 평균 "하루 70g">⠀ 🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣 : 계란 10.7개⠀ <성인 여성 평균 "하루 55g">⠀ 🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣 : 계란 8.4개⠀ ⠀ 쉽게 본인의 체중만큼 섭취한다 생각하시면 좋은데⠀ 해보신 분은 알겠지만 이걸 계란으로 다 먹는 것도⠀ 굉장히 곤욕이예유ㅠㅠ⠀ 근육량 증진을 위해서는 1.5배 정도⠀ 추가 섭취해주셔야 합니닷!⠀ ⠀⠀ 🌈제 기준으로 바니마켓에서 오픈한 단백질 음료는‼️ 매일같이 계란 8개 드실필요 없이⠀ 운동 직후 초코맛 1팩 + 식사 대용으로 곡물맛 1팩이면⠀ 총 51g이 섭취되고 다른 음식으로도 조금씩은⠀ 섭취되기 때문에 충분하다고 볼 수 있겠쥬?!⠀ ⠀ 휴대하기도 편한 RTD형태라서⠀ 흔들어서 뚜껑 열고 마시면 끝!⠀ ⠀⠀ 📆11.26(목) ~ 29(일)⠀⠀⠀⠀⠀ 🚚금요일 오후 2시 이후 주문 건은 ⠀ 11.30(월) 일괄 출고⠀ ⠀ ✅많이들 요청해주신 제품이라 그런지⠀ 마감 일정 전에 품절이 될 수도 있을 것 같으니⠀ 서둘러주세유‼️ 다음 일정은 내년인점 참고해주시구요🙌🏻⠀ ⠀⠀ 상세정보는 @babebani 프로필 링크 Go Go~!⠀ 추가 문의사항은 카톡채널 '바베바니'로 문의주시면⠀ 월요일에 순차적으로 처리해드리겠습니닷♥⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #바니마켓 #다이어트 #프로틴 #단백질쉐이크 #프로틴유⠀⠀」11月28日 21時25分