アンジェラ・磨紀・バーノンさんのインスタグラム写真 - (アンジェラ・磨紀・バーノンInstagram)「#YOGA I still remember the first time I did yoga. It was at Kapiolani Park, on the grass and underneath the beautiful blue sky. Focusing on my breath and feeling the ground underneath my feet gave me more grounding and stability. Listening to my body gave me more understanding and clarity on what it is that my body was needing. As I moved my body, feeling the wind on my skin, hearing the birds singing and seeing beautiful golden sunset, I felt all of my senses awaken. I felt lighter and more free in my own body. Feeling so calm, rejuvenated and peaceful at the end of the 60min class was something that I never experienced before. I instantly fell in love with it and it’s been 17 years since yoga became a part of my life. Yoga has taught me so many valuable things in life. It helped me to heal physically, mentally and emotionally. It helped me to let go of what wasn’t serving me so I can be free and feel light. It helped me to open up my heart so that I can give and receive love. It helped me to feel at peace in difficult times. It gave me confidence, acceptance and hope. It’s been one of the best ways to self care and to create love within myself. What about you? I would love to hear how yoga has helped you! Please share your experience with yoga on comments. 🌈For all the yoga lovers!! Lily Lotus just got their New Collection🎉 I’m wearing one of them in this photo! I love how comfortable and eco-friendly they are. Go visit their site for more https://lilylotus.com 私のヨガとの出会いは17年前。カピオラニ公園の青空の下で行ったヨガ。頬を撫でる優しい風に木の上の鳥の歌声。芝生の緑の香りにゆったりと流れる雲。呼吸に集中をしていると頭がクリアーになり身体の内側の声に耳を傾けることが出来るようになった。固まっていた筋肉が少しずつ柔らかくなり身体全体がオープンになる感覚を得た。クラスの後には今までに無い程のリラックス感、思考はクリアー、心は湖の様に落ち着き、たったの60分で自分の五感が研ぎ澄まされた感覚。あの時の感覚が心地良くあれ以来ずっとヨガをしている。身体と心に気づきを与えてくれるヨガ。自分を大切にすることで周りをも大切に出来る。頭ではなく心で物事を判断。自分が心を開くことで愛が受けられ、与えることが出来る。大変な状況の時こそ深呼吸！思いやりに優しさ。沢山の学びをくれる素晴らしいヨガ、個人レッスンにお友達や夫婦でのグループレッスンも行っていますので気になる方は、こちらをチェック！https://www.beoneyogahawaii.com 皆さんがヨガから学んだもの、得た気づきを知りたいです！是非コメントして下さい！写真で着用しているのは私のお気に入りヨガウェアー、Lily Lotusの新作！ハワイ生まれの着心地抜群なヨガウェアーは着ているだけで元気になるカラフルさ！是非チェックして下さい🤙https://lilylotus.com #lovelife #hawaii #ハワイ#ヨガインストラクター #lilylotus #きづき」12月18日 9時21分