岡本果奈美さんのインスタグラム動画 - (岡本果奈美Instagram)「. 立ち方が悪いとお尻とお腹は垂れる😂 逆にいうと… 正しい立ち方(姿勢)で立ってるだけでお尻とお腹がつかわれる👏❤️ って言っても姿勢の見方って難しいので… 簡単にできるチェック方法を一つシェアします☺️ チェックするだけで筋肉も使われるので😍💪 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 2021年のスケジュール決定★ 詳しくはトップページのリンクへ @kanamiokam 《ベビトレヨガ講座》　産後のケア×0〜3歳の身体作りと脳トレ《子どもヨガインストラクター講座》子どもの姿勢メソッドをベースとした親子ヨガ・キッズヨガ！《産後トレーニングヨガ講座》目指せ！産後の身体のトレーナー！ …………………………………… #0歳児ママ#ベビトレヨガ #yogainstructor#babyyoga #産後トレーニング #産後ダイエット成功 #産後ダイエット部 #産後ヨガ#産後太り解消 #子連れヨガ#親子ヨガ#ベビーヨガ#ベビーヨガレッチ #セルフ骨盤調整 #骨盤エクササイズ#ダイエット記録 #産後ダイエット記録 #産後ピラティス #産後ヨガインストラクター#姿勢改善トレーニング #お腹引き締め#お尻痩せ #下腹部痩せ #産後のお尻#ヒップアップトレーニング #正しい姿勢#ヒップアップエクササイズ」12月26日 14時00分