土井千春のインスタグラム(chiharudoi) - 1月12日 14時54分
年末お正月休みからの三連休がついに終わりましたね😊いよいよホントに太ったと駆込みデルールの方、沢山いらっしゃいます😆笑
本日より第35回ダイエットチームもスタートしました❤️❤️
連休中の食べ癖が抜けない上に寒くて動きたく無い人沢山いますよね!わたしもその1人です!
コロナもまだまだ長そうだし、自身を守る為にも、かかったとしてもすぐ治るように常日頃から自己管理して免疫力上げましょう!
それには食生活と腸内環境が大半以上しめます!
寒いので無理せずにマイペースで食生活等見直してみてくださいね❤️
写真はまさかの1歳の次女がふいに撮ってくれました😂👏
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2021/1/12