ジュリアン・カンのインスタグラム(julienkang) - 1月16日 10時29分

토욜 아침 홈트 하자!! 48 kg and 20 kg kettlebell...
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5 one arm clean (l/r)
10 thrusters (l/r)
10 one arm swing
10 front squats
10 rows (l/r)
= 3 sets
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