ガン・ヒョンギョンさんのインスタグラム写真 - (ガン・ヒョンギョンInstagram)「칼로리는 DOWN 식이섬유는 UP 흰밥 대신 곤약밥 공구로 식단 조절하세요🤤❤️ ⠀ 다이어트 할 때 운동만큼 중요한게 바로 식단조절인데요‼️ 먹는 것 까지 운동인 것 다들 이제 아시죠? ⠀ 굶거나 극히 제한적인 식단은 건강에도 안 좋을 뿐더러 단기간에 살을 뺐다고 한들 기초대사량이 떨어져 오히려 살이 더 찌기 쉬운 체질이 되어서 요요가 올 확률이 아주 높아지죠. ⠀ 진짜 경험담이예요 정말 저도 살 빼려고 극단적으로 굶어도 보고 온갖 식단을 다 해봤는데..! ⠀ 결국 영양 가득한 식단과 함께 꾸준하고 오랫동안 할 수 있는 방법을 찾는 것이 베스트👍🏻👍🏻👍🏻 ⠀ 💛흰밥에서 곤약밥으로 바꾸기💛 극단적인 다이어트 식단이 너무 힘들다면 우리가 매일 먹는 식사에서 변화를 시작해보세요👏🏻 그걸로 이미 건강한 다이어트가 시작 될 거예요. ⠀⠀ ⭕든든한 다이어트 원하는 분 ⭕먹는 양 조절 어려우신 분 ⭕야근 많아 저녁 늦게 먹는 분까지 ⠀ 에이 곤약으로 만든 밥이 맛이 있다고? 이러고 드셔보시면 큰코다칩니닷!ㅋㅋ 드셔보시면 맛있어서 왜 여태 칼로리도 더 높은 흰 쌀밥만 먹었었나 후회 하실거예용 ⠀ 매일 먹는 밥이라서 저도 집이랑 필라테스 스튜디오에 몽땅 쟁여놓고 먹는데 정말 금새 없어지긴해요🤣 ⠀ 빼놓을 수 없는 주식으로 그 만큼 많이 먹기에 꼭 칼로리 낮고 영양분은 높은 제품으로 섭취해야겠죠? ⠀ 📆1.21(목)까지, 2시 이전 주문 건 당일 출고 ⠀ ➡구매는 @babebani 링크 클릭! ➡문의사항은 카톡채널 '바베바니' GO ⠀ #바베바니 #곤약밥 #곤약장인 #다이어트」1月19日 11時03分