おれは食べて痩せたいのだ。さんのインスタグラム写真 - (おれは食べて痩せたいのだ。Instagram)「海大臣を使ったうめ酢のおにぎり。「じゃこうめ酢」を混ぜて、手水のかわりにうめ酢をつけてにぎります。おべんとうにも、いいですよね。海大臣とうめ酢を使ってぜひお試しください。 ●うめ酢おにぎり［材料］米　２合うめ酢　適量【じゃこうめ酢】ちりめんじゃこ　50ｇ梅干し（粗くたたく）　大さじ１弱酒　大さじ１うめ酢　小さじ１白いりごま　小さじ１［つくり方］１米を洗い水に２０分つけ、ザルに上げる。２炊飯器に米と水を入れ、炊飯し、炊けたらほぐしておきます。３そのあいだに「じゃこうめ酢」をつくります。ちりめんじゃこをザルに入れ、熱湯をまわしかけます。４鍋にちりめんじゃこを入れ、酒、うめ酢、梅干しを加え、弱火にかけ、まぜます。５水分がとんだら火を止めて、白いりごまを加えてまぜます。６じゃこうめ酢をご飯に混ぜて、手にうめ酢をつけてにぎります。少し強めに１～２回、あとは形を整えるように軽くにぎります。 #海大臣 #うめ酢 #うめ酢おにぎり #飯島奈美さん #レシピ #ほぼ日おいしいもの部 #ほぼ日 #ほぼ日ストア #ほほ日刊イトイ新聞」2月3日 11時00分