キム・ジウのインスタグラム(jennifer_luanari) - 2月4日 09時10分

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젊고 건강하게 탄력있는 삶을 살아가려면 많은 노력을 해야해요
저는 다른 것보다도 무조건 건강한 삶을 살고싶다 라고 생각이 바뀌면서 삶의 방식 또한 바뀌었죠
그러면서 운동도 더 열심히 하기 시작하고 평소에 챙겨먹지 않았던 영양제들도 꼬박꼬박 챙겨먹게 되었어요😄
운동을 하면서 더 꾸준히 챙겨먹은 것들은 아무래도 칼슘, 오메가3, 콜라겐, 초유면역력....
아무리 시간이 없어도 콜라겐은 특히나 꼭 챙겨먹었어요🍊
우리 몸의 구성성분중 하나인 콜라겐은 30대 중반 이르면 체내에서 자체생산이 되지 않아버리는 성분이거든요..
슬프게도 저는 더이상 콜라겐이 만들어지지않는 나이가 되었다보니.. 다이어트를 하며 근육량을 늘리는 과정에서 손실 될 콜라겐을 꼭 꼭 섭취해줬어요👍🏼
콜라겐은 우리의 몸 중에서도 연골, 뼈, 작게는 머리카락 손톱에까지 골고루 분포되어있는 성분이랍니다
그래서 더 챙겨먹어야했죠🍊🍊
콜라겐의 종류도 많고 성분도 제각각이지만
필요성을 알고 꾸준히 섭취하신다면 분명히 나의 몸이 알게 될꺼에요~
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블루검의 콜라겐은 소에서 추출한 동물성 콜라겐으로 구성되어있어요
아이들과 드셔도 무관하지만 콜라겐이 넘쳐나는 아이들보다는 어른들이 섭취하시는편이 더 좋을 것 같아요😄 아이들은 콜로스트럼 츄어블로🥛🥛🥛
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