トリンドル玲奈のインスタグラム(toritori0123) - 2月11日 18時35分

ストーリーに載せたら沢山質問のメッセージいただいたので、
こちらでお返事させていただきますね💁🏻

私は火にかけて少ししたお湯に鶏肉を入れて、ふつふつ沸騰してきたら火を止めて、蓋をしました🙆‍♀️

冷めるまでそのまま待ったよ。

長ネギは斜め薄切りにして、塩・鶏ガラスープの素・ごま油を混ぜて(あ、チューブのニンニクもちょっと入れたかな？)一晩置きました。仕上げに胡椒かけたよ♪

あまりちゃんと覚えていなくて、、もしよかったら調べてみてください👀

因みに、1日塩麹に漬けてから
低温調理したらおいしいとルナから教わりました!

そちらも試したいと思ってます😉

ちょっと顔がふっくらしちゃったので…しばらくヘルシーご飯を心がけたいと思います💪

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