エカテリーナ・マカロワのインスタグラム(katemakarova1) - 2月18日 21時46分
Как часто спортсмен слышит от тренера : " НЕ ВОЛНУЙСЯ! Спокойно играй свою игру".
Когда спортсмен волнуется, он должен чувствовать поддержку от своего тренера, команды и от родителей.
Во время матчей я тоже испытывала волнение и страх, однако я научилась управлять этим состоянием в свою пользу .
🤯 Какие симптомы ВОЛНЕНИЯ во время матча :
1. Скованное тяжелое тело
2. Забываешь дышать, скованное дыхание
3. Холодные конечности
4. Появляется нервный тик, ты постоянно что-то теребишь
5. Появляется плаксивость
6. Любая мелочь во время матча может сбить с толку
7. Ведешь в матче 5:1 и подаешь на матч, а после этого стопоришься и не можешь завершить матч в свою пользу. Начинаются трудности
8. При подаче испытываешь раскоординацию, трясутся руки, страшно подать двойную. СТРАШНО ОШИБИТЬСЯ И ПРИНЯТЬ НЕВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ
Ты уже вовсю готовишься к турнирам. Теперь Ты заставь своего соперника волноваться во время матча !
Я приглашаю всех желающих на свой авторский онлайн-семинар «ВОЛНЕНИЕ В СПОРТЕ: МОТИВАЦИЯ ИЛИ СТРАХ ?»📚
На данном семинаре вы сможете разобраться в таких насущных вопросах:
❗️Как работать с чрезмерным волнением?
❗️Как преодолеть страх поражения?
❗️Как научиться побеждать?
❗️Как научиться доигрывать матчи до конца?
❗️Как не терять концентрацию во время матча?
❗️Как перевернуть ход игры в свою пользу?
❗️Как сделать больше, чем ты можешь?
Неважно какое количество наград🏅в копилке. Каждому из нас присуще состояние волнения, неуверенности и страха😣
Сделайте их своими помощниками и мотиваторами в движении к своей цели 🎯
Запись на семинар открыта в шапке профиля. Первые 100 человек, которые зарегистрируются на семинар, получат Уникальный Подарок 🎁 с элементами дополненной реальности AR
Жду вас на семинаре 5 марта !
Ваша Катя ❤️
#справитьсясволнением #теннис #турнирытеннис #теннисист
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
739
19
2021/2/18