山澤礼明のインスタグラム(rey.yamasawa) - 2月19日 01時47分

減量開始から−4kg。
今回は出だしが好調です。

いつになく食欲もコントロール出来ていて甘い物などの欲求もほぼゼロなのはあの美味しいさを脳が忘れてくれているからでしょう。

減量生活を周りは辛そうといいます。

楽な生活を送る事が楽しいことではありません。

辛くてもやりたいと思える事が自分にとっての楽しいことです。

#とはいえ減量は楽しくないけど
#未来は明るい

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