山澤礼明 (やまさわひろあき) さんのインスタグラム

YouTuber (筋トレYouTuber) の山澤礼明 (やまさわひろあき) さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。

山澤礼明のグルメ情報

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山澤礼明 (rey.yamasawa)
・筋肉系YouTuber(登録者90万人)
・ジム26店舗経営 FIT PLACE24
・プロテイン販売　REYS
・フィットネス事業で日本一を目指してます。
・公式YouTubeやジムHPはこちら👉
https://linktr.ee/YamasawaRey

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山澤礼明： 皆さま大会の応援ありがとうございました！！今はとにかく体が元気なことと自由になんでも出来ることに幸せを感じています。あとご飯が美味し過ぎて美味し過ぎて満腹になるまで食べれるのが最高にハッピーです。皆さまへの感謝の気持ちを込めましてREYS商品が10%OFFになるクーポン配布中です✨REYS全商品クーポン利用で10%OFF🔥是非使ってねー😆💪🏻※クーポンは商品ページに表示されています。（〜8

山澤礼明： FIT PLACE24　TVCM公開いたします。本日41店舗まで発表ができました。そしてサイヤマンジム神田店出店も決定！！これからのFIT PLACE24に益々ご期待ください。めちゃめちゃいいCMに仕上がってるので、ぜひ見てね！🔹新店舗追加15店舗OPEN✨遂に地方出店スタート🔥[東京]蓮根,成増,三ノ輪,神田,南阿佐ヶ谷[神奈川]弘明寺,川崎[千葉]津田沼[埼玉]本川越,浦和[山梨]甲府向町

山澤礼明： 今日は誕生日でした。自分がこうなりたいと思っていた30代より、想像もしてなかった自分に今なれています。みんながYouTubeを見てくれてるお陰です本当に。これからも夢はデッカく。YouTube100万人ジム100店舗年商100億円たぶん僕はずっと漫画の主人公みたいに偉大な男になりたいんだと思う。これからもフィットネスという分野で大きな社会貢献を目指します。日々精進#山澤礼明#筋トレ#筋肉#ジム#フ

山澤礼明： ディズニーシー来たよ✨ディズニーで食べれる筋肉飯が結構あったよ！YouTube回したから見てねー💪🏻#山澤礼明#ディズニー#筋肉

山澤礼明： 今年は『いつでも写真が撮れる体をキープする』が目標です。スイーツ爆食いは大会翌日までにして3日目から徐々に自炊を始めました。まだ食欲がバグってるから過食しちゃうけど米やサツマイモとかオイコスで腹を満たすようにしている。前回の増量は毎日Uber eatsか外食三昧で最大82kgまで増えたから今回は72kgくらいをキープしたいところ。マイルールは外食は3日に1回リーンな食事。スイーツは週に1回。毎日自

山澤礼明： 今回は一番強化したかった大胸筋と肩の成長を感じれたので結果的に凄く満足しています。モチベーションは自分の成長を実感出来た時とこれからの自分に期待出来た時に上がるから。今は最高に筋トレが楽しい。#山澤礼明#筋トレ#筋肉#フィジーク#fwj#ジム#フィットネス

山澤礼明： 今日は経営者としてSNSサミットに登壇させて頂きました。今でこそ各SNS沢山の方にフォローして頂いておりますが僕自身SNSのフォロワーの伸ばし方を学んだことは一度もないです。なぜなら感覚的にやれてしまうから。これは僕に才能があるからでもなければノウハウがある訳ではありません。今や小学生が携帯一つで撮影、編集しSNSで注目を浴びたり、主婦の方が家事と両立しながら多くのフォロワーを獲得していくような時

山澤礼明： 髪型これにしようかな。🔹マイプロ、ネイチャーカンどちらも今日が一番安くなってるよ！マイプロのプロテインはYAMASAWAコードで1kg2455円✨限定商品はプロテインのミックスジュースが美味いよ😋#山澤礼明#マイプロ#ネイチャーカン

山澤礼明： 4ヶ月間のビフォーアフター。こんな顔するのもこんな格好で写真が撮れるのもきっと今だけ。自分の太ってる時あるあるなんだけど自然と面白い顔しちゃうというかカッコつけてもカッコつかないし笑いに走ってしまうんだよね。あとは無難に笑顔の写真。今年はバキバキをキープするのが目標。自分が好きな自分でいたい。#山澤礼明#筋トレ#筋肉#ジム#フィットネス#海

山澤礼明： 大阪と兵庫の思い出✨1枚目はコンラッド大阪にて。今まで泊まったホテルで一番良かった。2〜4枚目は薬学生さくらちゃんと寺田町のFIT PLACEに行ったりYouTubeコラボしたり。5枚目は香里園店にて。6枚目は六甲店フィットプレイス巡りをしながらしっかり旅行気分を楽しんでおります。新しくジム作ったらその場所に行く理由が出来るので。日本全国に作るのが夢だ#山澤礼明#筋トレ#ジム#fitplace#フ

山澤礼明： バックポーズ🔥背中はもう十分すぎるから2週間に1回だけトレーニングすればok来年は胸、肩、腕が一回りデカくなってることでしょう。REYS全品10%OFFセール本日23:59分までだから是非Amazonチェックしてね✨皆さんのお陰でプロテインがドラックストアランキング1位となっております。僕も増量に入ってプロテインを1日3回は飲むけど毎回楽しみなくらい美味しいよ😋#山澤礼明#筋トレ#筋肉#フィジ

山澤礼明： 大戸屋×山澤礼明コラボメニューが昨日より販売開始しました✨・旨辛ダレのかつおユッケ定食・鶏もも肉の塩麹蒸し土鍋定食大戸屋好きでよく行ってたんだけど脂質が低いメニューがほっけ定食しかなくて別にほっけが好きな訳じゃないんだけど大体それを食べてました。なので高タンパクで脂質の低い美味しい定食を作りたくて今回の2品が完成しました。どちらも脂質10gなので減量中でも食べれます😋カツオはごはんに合う旨辛タレ