安森彩那のインスタグラム(ayana.y_official) - 2月23日 16時17分

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I started training.
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3月の撮影に向けて、身体を絞るためにトレーニングはじめました。
やるからにはちゃんと筋肉を使えてつけたいところ(筋肉)をつけないと意味もないのでパーソナルで。
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体験にいってみて、今回NARITOREさん
@naritore が自分が求めてるトレーニングができそうだったので選びました❗❗
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担当は矢野ひろきトレーナー 通称やのっち。宮崎県出身
同じ九州や！！
@yano_cchi8

食事の管理もしてくれて、
基本、野菜多めのタンパク質。
朝は水素プロテインにバナナ。

食事かえるだけで身体けっこうかわる❗❗🔥

完了まで信じて、がんばりマッスル💪✨
やのっちトレーナーよろしくお願いします❗❗

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