비비のインスタグラム(baglevivi) - 4月18日 12時21分

굽은 어깨 굽은 등 모이세용🐥🐥
✔️유독 겨드랑이살 팔뚝살 승모근이 불룩하고
✔️가슴 등 운동할때 어깨앞 통증, 승모근 힘 들어가요

🔹겨드랑이 잡고 마사지 + 팔돌리기
-> 겨드랑이 잡기만 해도 진짜 진짜 진심 효과 좋으니 자주
🔹날개뼈 움직임 느끼며 어깨 돌리기
-> 가슴 안펴지는 회원님들 상체운동 전 워밍업으로 꼭 시키는 어깨돌리기에용!!!!! 이건 진짜 꼭 따라해보세요!!!👍🏻👍🏻

아침 얼굴 빵떠기,, ^^;; #홈트 #홈트레이닝

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