Arisaのインスタグラム(arisakubota) - 9月30日 11時11分

木曜はChat with Arisaの日💃✨
3-4年やってるインターミッテントファスティング(16時間断食)についてはいろんなとこで話してるけど、今日は3つの注意点、改善点についても話してみました❤️
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一番最初に食べるものは何ですか？っていう質問ももらっていたのでそのお話も😊 Voicy, Spotify, wellness to goのブログから聞ける&読めるよ👆
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