麻衣子のインスタグラム(maiko129) - 10月10日 20時58分

今日、スマホの通信費を見直しました。
#スマホ料金ダイエット
なななんと、スマホの通信代もろもろで8000円ほどかかっていたのですが、通信代のみUQに変えたところ、2000円とな😂
年間7万程違いが出るとか、ほんま変える選択しかない。
キャリアメールは使えなくなるけど、Gアカウントあればなんも不自由がないので、その浮いた7万で美味しいもの食べたい。→結果同じ😂

さて、動画。
お通じがよくなる⁈梅流し

大根には、腸内に溜まった便を排出するのに有効な成分が含まれており、梅干しと一緒に食べることで、さらに効果が高まると考えられています。

梅干しも、日本人の食卓になじみが深く、便秘解消に効果的な成分が豊富に含まれています。

梅流しは、大根と梅干しの相乗効果で便秘解消を促してくれます。

個人差や行う手順もあるため、効果はそれぞれだと思いますが、
食材も手に入りやすく、
手順もとても簡単なので、便秘気味の方は一度試してみてはいかがでしょう。
空腹時に食べるのもポイントです！

【材料】
・大根1／2本
・梅干し（中ぐらいの大きさ）2、3個
・だし用昆布15g
・水適量
・味噌（お好みで）

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