門脇妃斗未のインスタグラム(hiitmefit) - 1月7日 21時32分

脂肪燃焼効果の高いHIITを4分一緒に行いました🔥

💛内容💛
20秒　エクササイズ
10秒　休憩

1 ビハインド・タッチ
2 ランジ・キック右
3 ランジ・キック左
4 イン&アウト
5 ドルフィン・キック
6 プランク・インサイド
7 ディップス・キック
8 ロケット・スクワット

一緒に頑張った方お疲れ様でした🧜‍♀️💛🙌ゆっくりおやすみ下さい💫

#HIIT #ダイエット#hiitmeプログラム

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