久嬢由起子のインスタグラム(yukikokujyo) - 1月11日 19時28分
今日は一粒万倍日×天赦日👛
今日から始めた事は実るんですって💰
なので今日からおしりケアしましょう🍑
まずはおしりのこりをほぐす所からスタート😆
おしりがこっていると腰痛や足のむくみ、血行不良で太りやすく&冷え冷え尻、垂れ尻やセルライト増加の原因にもなるんです😱
元々おしりは冷えやすい部分なので、マッサージのタイミングはなるべく温まっている時がオススメです🛀
私はお風呂タイムでスクラブ使いながらや、お風呂後にオイルやクリームを使いながらほぐしています✊
やり方は写真の緑➡向きに、外側から内側に持ち上げるように、こぶしで強めに押すイメージでゆっくりくるくる⭕
黄色の部分は特にみんなが、カサカサ乾燥や黒ずみが気になる部分😭
デスクワークに日常的に座る時間が多いので擦れたり、下着との擦れもあるので、ここの保湿が重要です🍑
皮膚の乾燥も垂れ尻促進してしまうので要注意⚠️
今年は全員で汚尻脱却🍑
内から外から健康美尻でいきましょう🍑🖋
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2022/1/11