伊藤千晃のインスタグラム(kikichiaki) - 3月17日 21時46分

最近の私の、夜のルーティン🌙

バスタイムはこれを使ってるよ🛀

@ニールズヤード レメディーズ
"lavender bath salts "

精神的に疲れた時はここのラベンダーの香りで癒してもらってます♡
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そして、寝る前に少し暖かいハーブティーを飲みます🫖

@hfbelx
"ナチュラルスリーピー"
カモミールのブレンドでホッ一息☺️

最後に、携帯を消してキャンドルで気持ちを落ち着けます🕯
⁡@ディプティック
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今日も爆睡できますように💤と願いを込めてベッドに向かいます😪笑
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睡眠の質で次の日の元気が決まるから、
みんなも良い睡眠をとってね☺️

#睡眠　#睡眠の質
#夜のルーティン #バスソルト　#ハーブティー #キャンドル

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