長谷川朋加さんのインスタグラム写真 - (長谷川朋加Instagram)「♡ ✎५⋆*{ 好きなことを好きな時に好きなだけ } ୨୧-------------------------------- ୨୧ 久々にウエスト60cm切った！るん毎日好きなものを食べても適切な運動をすれば体型は変えられるし維持もできる💪🏻 1日2日暴食したって大丈夫✌︎('ω')✌︎ 続かないボディメイクでは意味がないので無理なく楽しく😚 ゆるーくこれからも鍛える！ウエストに関してはボクシングの捻りがかなり効いた様子✌︎('ω'✌︎ ) 昔は過度なダイエットをしたり間違った断食をしたり幾度もリバウンドを繰り返してきて漸く自分に合う健康的なやり方を見つけました🍚 🤳この前の宇都宮餃子旅🥟 久しぶりに宇都宮に行けて嬉しかった♪ ドライブで密も避けられてスイスイ🚗 おしゃべりしながらのドライブが大好き！ (助手席族ですが🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️) 今年はたくさん旅がしたいな(*´꒳`*) 今宵も楽しくハッピーに🏃‍♀️ ୨୧ -------------------------------- ୨୧ #やりたい事は全部やる #全力前向き前のめり #走るの大好き」3月30日 18時31分