安斉奈緒美のインスタグラム(naomiyogachan) - 8月31日 19時38分

いよいよ8月last dayだね😚

そしてこの夏の間受講していた
@akikoyogatherapy 先生の整美体ヨガ集中講座の全課程を修了しました！

このアカウント見ての通り今月遊びの写真ばっかりあげていたのですが仕事と遊びの狭間に受けていました！🤣
(アカウントジャンルがとうとう『遊び』になるとこでした🫠)

自分の身体の変化を感じながら学びある夏でした。
やればやるだけ変わっていく身体はとっても素直なのね😌

こことここが繋がっているからここをこうしようああしようって点と点を結ぶようにして不調を改善。
知れば知るほど、やればやるほど体内の繋がり、精神面との繋がりの深さを再確認😌

特に私の中でわかりやすく改善されたのはPMS(月経前症候群)が軽くなったこと。
骨盤の歪みを整え、巡りをよくする。
脳と繋がる仙骨へのアプローチはとても重要なポイントでした🫢
これは内面的な変化ですが、外見的にも変わるんですよね。
広がっていたお尻がキュッと収まって脚のラインも変わってくるんです。
お尻を上げたい、二の腕やウエスト絞りたいからって鍛えればいいってわけでもないんですよね。SNSで見た一つの投稿が全員に効果的なのかって言ったら一概にはそうとも言えない。100人いたら100通りの方法がある。
ここをほぐしたらいい、あるいは鍛えるといい、
その人にとって何が必要なのかを見極めて改善方法の選択肢を与えてあげられるよう秋にはもう一段階整美体ヨガを勉強してまいります😌

ナオミヨガちゃん2022下半期はじっくりとアップデート中です🫡

自分自身その歳の美しさを大切にしてイキイキと過ごしたいし周りの人にもイキイキhappyな人生を送ってほしい😌

もう今年の締めみたいな挨拶になっちゃうけど来年は1人でも多くの人にそんな想いで整美体ヨガを伝えられたらいいな！なんて思っています😌

ほんとにこの夏は仕事も遊びも学びも全部全力で楽しかった😆
私とかかわってくれたみなさんありがとうございます🥹
夏終わってもみなさんよろしくね🤘😉

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