アナ・チエリのインスタグラム(anacheri) - 9月22日 23時54分
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Sumo Squats
15 4x
BB RDL
15 4x
SL hip thrusts
12 EL then 24 pulse
3x
Leg curl
20 3x
Banded leg curl
30 3x
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2022/9/22