Arisaのインスタグラム(arisakubota) - 10月5日 12時58分

Never too high or too low☺️
ハイになりすぎずに、ローにもなりすぎずに淡々とやること。ヨガや瞑想はそれを教えてくれてる💛

体を動かしたくない時も10分だけ動いてみたり、
仕事したくない時も、マインドセットを切り替えて挑んだり、
感情が揺さぶられる時も、淡々と見つめ、淡々と戻す行動をとる。

“We were never too high or too low, we were just in the moment and felt very secure in who we are.”
- Kobe Bryant

「試合中、野次がとんでも、チームはハイでもなくローにもなりすぎず、ただ「今」を感じて、自分であることに心地良さ感じていたから、全然気にならなかった」

瞑想を日課にしていたNBA選手コービー・ブライアントの言葉。
淡々とやり続け、この世界にShow upし続ける☺️それが幸せや喜び、そして成長につながっていくよね。Wellnessは生涯続くジャーニーだな❤️

写真は @野沢和香 @werthy.official インタビューでいつもと違う表情も撮ってくれた敏腕フォトグラファー　@_moga_mi ✨マジック！
お人柄も好きになった😍

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