Arisaのインスタグラム(arisakubota) - 8月27日 12時09分

Take care of yourself first❤️
まず最初に自分をケアする。

毎日の生活で忙しくなったり、いろんなことに手をだしていると、何が1番大切かを忘れることが私はある。自分の雑念やまわりのノイズにも惑わされるし😉
私にとって何が1番大切か。それを振り返る。

Take care of yourself first.

この時間を広めたくて、ブログやYouTubeでWellness To Goを始めたんだ😊

健康な体と精神は全ての基本だと心から思う。私たちのHOME🏠
健康な土台で、毎日少しだけBetterな自分になれたら、それはまわりのハピネスに波みたいに広がっていくよね🥰まわり人にも優しくなれるし、ママ業もワイフ業も、仕事もやりたいことも夫婦関係もね😘
自分へのリマインダーも兼ねて💖

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