Arisaのインスタグラム(arisakubota) - 10月3日 08時00分

モチベーションは何かを始める時の感情的な動き。感情的だからあんまりあてにしない方がいい😆持続していくには、Self-Discipline(自己訓練、自己管理)が必要。できてる人は両方をうまく組み合わせていってるんだよね☺️
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Self-Discipline は絶対に鍛えることができる。ヨガマットをひいてshow upしてることとか、10分自分の瞑想の時間を作るとか。習慣を作るとか。それは十分にself-discipline. そして自己管理っていうのはSelf-Loveでもある❤️今はちょっと辛くても長いスパンで見たら、勝つのは絶対自分だもん🥳🙌 愛は勝つ！
今日も元気に行きましょう💃
あと1時間後は @tomoyoga.ca のライブヨガだよー😍

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