山内鈴蘭のインスタグラム(xxsuzuranxx) - 2月11日 13時06分
股関節周りの筋力アップとストレッチを交えたトレーニング🥺🔥🔥
@revias_official
この日身体の調子が万全でなくて😵💫
トレーナーさんに相談したら…
固くなってる筋肉をほぐしてストレッチを加えながら股関節周りの筋力のトレーニングしましょう!
と、体に負担はかけずに
プラン組んでくれたよ😭💦
ありがとうございます🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙏
@gorurun_ のトラックジャケットでトレーニング🥺
サラッとしてる素材で軽いし
トレーニング、スポーツシーン、なんでも使いやすいからリピート決定💓
飛距離アップ!
ボディメイク!
体幹アップ!
頑張るぞーーーー🥰🥰🥰
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2023/2/11