森 拓郎のインスタグラム(mori_taku6) - 3月12日 09時44分
脂肪を減らす、体重を減らすしか頭にないと、フェーズを間違ってしまう。
消費>摂取だと、タンパク質もエネルギーにされて筋肉を作る余裕はないどころか、筋肉は落ちます。一般的に減量は筋肉が落ちるものなので。
#森拓郎 #隠れ肥満
#ダイエット #ボディメイク
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
1,034
24
2023/3/12