美有のインスタグラム(m_fit.n) - 3月20日 21時08分
便利だからこそ、
衰えていく感覚も
指先だけで完結してしまう日常や
目で見る情報で全て処理してしまう思考
春になると何故か夏までに!という広告を目でみて
脳から痩せたいと指令をだして
動くことがあるならば(ギクっ、の人もいるかな😂)
食べた時、触れた時、動いた時などに
どう思うかを素直に身体で感じて、
それから思考行動するのも
面白くないですか、たまには🤍
多分イエベの私がブルベっぽい服を着たくなる春
そう感じたのです、と言っておく💙💛
呼吸ができない、、。そういう時酸素が上手くまわっていない、足りないと身体のエネルギーを
うまく消費できてないのです。
でも疲れた時ははーーって吐きたくなるじゃないですか、
美味しそうな食べ物目の前にした時
香りに鼻向けてすーって吸いたくなるじゃないですか、
いい景色見るといいため息つきたくなる、
そういうところからも
実はすでにみんな感じることしていて、呼吸していて。
感じる瞬間少なくなると、呼吸もできなくなってる、かもよ🙂
デコルテ見え始めます
鎖骨のあたりに呼吸がはいる、そんなこと感じたことありますか??
入らなかった、という人はあんまり大きくなりたくない首筋、肩、背中、使いすぎているかも
腕や肩首回す時は胸周りまで意識を向けてみてね
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2023/3/20