宮城由香さんのインスタグラム動画 - (宮城由香Instagram)「. ⁡ Power Yoga Advance @studioGOD ⁡ この日はアルダパドマシークエンス ⁡ PYAの日の朝はいつも今日は何やろうかなぁーって、自分の練習後にぼーっとして、とりあえず動いてみる。 ⁡ カシュヤパからシークエンス作ろうと思って、片足組んだままあーでもないこーでもないと動いてたらできたシークエンス。 ⁡ いつも一つ決めてそこから展開していくように作ります。 ⁡ ⁡ 自分が出来ればクラスでやるし出来なければまた今度やってみよーって。自分のできないものリストに入って、たまにやってみる。 ⁡ ⁡ 出来ないことがあっても執着しないこと。出来ないアーサナ・安定しないアーサナの練習はそれをやるのではなく、そのアーサナに必要な基本に戻ること。 ⁡ そしたらいつの間にか出来るようになるっていうね。 ⁡ ⁡ いつでも基本を大切に。 ⁡ 自分を大切に。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ -————————————— ⁡ アドバンスクラスでいつもお伝えしていることは ⁡ 無理やりやらないこと今できないことに執着しないこと ⁡ ピークだけを頑張るのでなく ⁡ アーサナに入る時も出る時もゆっくり丁寧に自分をコントロールできるように。 ⁡ 練習していく過程が大切でそこでの気づきを繋いでいってほしい。 ⁡ ⁡ 一緒に時間と場所を共有している人たちと心身共に高め合ってほしい。 ⁡ アドバンスクラスはチャレンジを楽しむクラスです💪🏻✨ ⁡ ⁡ ⁡ — 宮城由香 studio GOD 担当クラスについて— ⁡ ⚠️4月の宮城クラスはほぼ満席となっていて、キャンセル待ちでのご案内となっております🙇‍♀️ ⚠️5月クラスのご予約開始は 4月1日 0:00〜 ⁡ はじめて予約システムを使う方は、新規会員登録が必要となります🙏🏻 ストーリーズハイライトにあるstudio GODからぜひ😉✨ ⁡ ⁡ 　　　　　　　　　　　はじめてstudio GODに行くのに予約取れない！という方は、《いつの・どのクラスを予約希望か》私にDMください😌 初めての方枠でご予約私の方で承ります😉✨ ⁡ 【 FULL 】表示クラスはキャンセル待ちでのご予約を受け付けております。当日までに時間のあるクラスはキャンセルがいくつか出ます😅 ⁡ キャンセルが出た場合、【キャンセル待ち登録の順番関係なく】キャンセル待ちの方全員にメールが送信されます。そこからご予約の早い方が参加可能となります🙏🏻 ⁡ ⁡ ご自身や家族の体調を見極めて、無理なくご参加くださいね😌✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #おさらいシリーズ #studioGOD #恵比寿 #スタジオゴッド #宮城由香 #yukamiyagi #yogaflow #yogasequence #yogamovement #yogaasanas #yogaposes #poweryoga #yogachallenge #パワーヨガ #ヨガポーズ #ヨガシークエンス #ヨガレッスン #アドバンスクラス #ヨガインストラクター #ヨガ #ヨガフロー ⁡ ⁡ ⁡」3月29日 9時33分