lasantecuoreのインスタグラム(tsuda_saori) - 4月12日 06時38分

足を伸ばすだけで脚やせだけじゃなく
全身痩せちゃうこの動き
まあまあきつい🤣🔥

けど効果は絶大です❣️

全身効かせるかつ効果爆上げするには
ポイントがあります☝️

①背中を伸ばすこと(お腹痩せ)
②肩を丸くしない(上げると二の腕に効く)
③お尻は後ろに突き出す(お尻締まる)
④しっかり足を伸ばしきる(脚痩せ)
⑤足裏を浮かさない(足痩せ)

この5つのポイントを
意識しながらすると
もお全身ぷるぷるです🫠🎉

マット引くのめんどい
けど動かしておきたい‼︎

って時にも⭐️

走るよりも確実に痩せる🤭💓

【整体ラサンテクオーレ】
　女性専門整体•ボディメイク
🙆‍♀️柔道整復師歴13年
📍高槻市駅から徒歩3分
🍼子連れOK‼︎完全個室空間
👯楽に痩せたい人が来るところ

DMからもご予約OK‼︎
お気軽にご相談ください𓃱❁
@lasantecuore

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@mamacare.saori

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