高橋メアリージュンさんのインスタグラム写真 - (高橋メアリージュンInstagram)「@suwaru_meditation のステップ2のインターミディエイトのコース、無事卒業しました！💐ニーマル先生と📸 インターミディエイトのコースは「マインド」について学ぶのですが、すごく面白かった〜！そもそもマインドって何？ってところから始まり、マインドを分解して見ていく。今や、suwaru仲間と話す内容や、自分のマインドや思考を観察する事などが日常のベースになってきていますが、このコース受ける前は知らなかった事だらけ。とても大きな変化と学びができたと感じております。学び、気付きがある度、より自然なブレにくい自分になれる。たまたま私はインターミディエイトの宿題を座間味島やモルディブでできたので自然のパワーからの学びもダイレクトに受け取ったり、面白い事たくさんありました🌅(youtubeにアップしたクジラもそう🐳) ステップ3はいよいよadvanceコース。またどんな学びや気付きが待っているのか楽しみです🧘‍♀️🌳 #meditationpractice #learningmeditation #suwarumeditation #瞑想を学ぶ #マインドフルネス #ニーマルメソッド I completed @suwaru_meditation step 2 intermediate course💐 In the intermediate course, we learned about the "mind", and it was really interesting! What is mind anyway? Starting from that point, I learned by disassembling my mind and see it. Now, what I talk about with suwaru friends and observing my own mind and thoughts are becoming the basis of my daily life. I didn't know that before taking this course. I felt that I was able to make a big change and learn a lot. Every time I learned and awared I could become a more natural self By chance, I was able to do my intermediate homework in Zamami Island and the Maldives, so I learned directly from the power of nature, and there were many interesting, miracle things🌅(The same goes for the whales I uploaded on youtube🐳) Step 3 is the advance course. I can't wait to see what kind of learning and awareness 🧘‍♀️🌳」5月1日 0時53分