森隆弘のインスタグラム(mori._.takahiro) - 5月1日 17時51分
️ バタフライの後半腕回しの秘訣!🦋
バタフライで後半になると
腕が回らなくなるのは悩みの種ですが
今日は練習方法を紹介します!
この方法を実践することで
長く腕が楽に回るようになります。
【練習方法】
1. 片手ドリルで練習する
2. 呼吸は前で行い 腕を回しているイメージを持つ → 詳しくは動画をチェック! https://youtu.be/RIpPyogxnUI
この方法を実践することで腕の負担を減らし
少しずつでも長く泳げるようになります。
ぜひ、動画を参考にして
効果的な練習をしてみてください!✨
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2023/5/1