松野行秀のインスタグラム(g.matsuno) - 5月6日 21時31分
【備忘録🖌️〜本日の相方の制限食メニュー🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○小松菜のお浸し
○刺し身こんにゃく
○卯の花
○辛子明太子
○いわしのごま味噌煮
○納豆
○ご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウ厶480mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質13.5g
塩分1.2g
カリウム430mg
(夕食)
○焼き椎茸
○キャベツのお浸し
○きゅうりとトマトの中華風和え
○キムチ
○鰹のたたき
○ご飯
○スイカ
○くず餅
たんぱく質17.0g
塩分1.8g
カリウム480mg
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2023/5/6