松本翔さんのインスタグラム写真 - (松本翔Instagram)「今週の作り置き。 ⁡ 今週は少し品数が少なめで、新規メニューはない作り置き。それもこれも知ってる味だからこその安心感と胃や身体の感覚が分かるので良い日々😌 ⁡ ピーマンの肉詰めは鶏ひき肉、玉ねぎ、大葉、生姜、つなぎは入れずにおからを混ぜてます。キャロットラペのにんじんの千切りもだいぶ上達してきてるはず！薄く切るところから包丁です。 ⁡ いつもスーパーで野菜の値段見て、選びながら作り置きのメニューを決めるので、来週は野菜がもっと安くなってると良いなぁ𓎩𓊤𓌉 ⁡ ✎𓂃 5月9日の作り置き𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ #松本食堂 ༶ピーマンの肉詰め ༶鶏ハム(塩) ༶塩きのこミックス ༶きゅうりとかにかまの酢の物 ༶キャロットラペ ༶小松菜のしらす卵炒め ༶れんこんとにんじんの塩きんぴら ༶豆もやしとわかめのナムル ⁡ #家庭料理#作り置き#つくりおき#つくおき#手料理#料理記録#夜ごはん#朝ごはん#おうちごはん#一人暮らしごはん#毎日ごはん#健康ごはん#男子ごはん#男飯#ダイエット食#ボディメイク#高タンパク低脂質#アスリート飯#アスリートフード#アスリートご飯#滋賀#草津」5月9日 18時51分