タニタさんのインスタグラム写真 - (タニタInstagram)「【コラム｜効果的に脂肪を燃焼させる方法】「脂肪燃焼」という言葉は頻繁に目にしますが、実際に何が起こっているのかご存知でしょうか？タニタHPのコラムでは、そんな「脂肪燃焼」の基礎知識やメカニズム、具体的な方法について、タニタで体組成のデータ研究や新商品開発などに取り組む開発部の担当者が解説！ ==================== Q. 「脂肪が燃焼する」ってどういうこと？ ▶A. 中性脂肪を「分解」し、エネルギーに変えて「消費」すること Q. 効果的に「脂肪燃焼」する方法は？ ▶A. 合計で20分以上の有酸素運動！連続でなくてもOK Q. 食事で「脂肪燃焼」をサポートできる？ ▶A. たんぱく質を十分にとりましょう。食後の運動もおすすめ！ Q. 脂肪が燃焼しているサインはある？ ▶A. 手首や足首の肉づきをチェック！ ==================== ダイエットは、知ることから。本コラムを読んで、皆さんの脂肪燃焼が捗ることを祈っています！・タニタマガジンはタニタ公式HPからご覧いただけます・URLはこちら↓ https://www.tanita.co.jp/magazine/column/5256/ #タニタ #tanita #健康情報 #タニタマガジン #脂肪燃焼 #脂肪燃焼ダイエット #ダイエット」5月31日 18時00分