yoriさんのインスタグラム写真 - (yoriInstagram)「メンタルのお話💁‍♀️ まず、メンタルはセルフコントロールができるかできないかが重要だと思う🔑 自分自身と向き合う事まずは自分を客観視できるか☝️ 自分自身を客観視してストレスの抜き方を知ってる人はやっぱり強い！！✨ それができてない人は相手を責めたり自分を責めちゃったりしがち💦 誰かを責めても何も変わらないし逆に自分を苦しめるだけなのに… だからまずは自分自身を労ってあげる事✨ それができなきゃ相手を労る事なんてできないよね😉✨ それができて初めて相手にパワーを与える事ができる🫶✨ オーラがある人幸せな人程自分自身を理解しているそして大事にしてるなって思うな💗 #セルフコントロール #フィットネストレーナー #ボディメイク #メンタルサポート #トレーニング女子」6月14日 22時24分