駒田奈美のインスタグラム(nami.komada) - 6月22日 12時41分





『ヨガのレッスン』


2週間ぶりのヨガのレッスンでした♪


参加者の方から「ヨガは動く瞑想ですよね」と…

そうなんです!
たがらヨガをした後は心も体もリセット、リフレッシュ
できるんです♪


私もレッスンさせていただきながら
自分自身もリフレッシュさせていただいています♡


最近はお家トレーニング(ヨガ)をサボりがちでしたが
今週から頑張ろうかな♪



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2023/6/22

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