駒田奈美のインスタグラム(nami.komada) - 6月22日 12時41分
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『ヨガのレッスン』
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2週間ぶりのヨガのレッスンでした♪
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参加者の方から「ヨガは動く瞑想ですよね」と…
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そうなんです!
たがらヨガをした後は心も体もリセット、リフレッシュ
できるんです♪
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私もレッスンさせていただきながら
自分自身もリフレッシュさせていただいています♡
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最近はお家トレーニング(ヨガ)をサボりがちでしたが
今週から頑張ろうかな♪
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2023/6/22