HARUKAのインスタグラム(haruka_o8o4) - 6月24日 21時06分

私はANIMAL FLOW®
インストラクターです🙌

ANIMAL FLOW ®（アニマルフロー）はヨガやピラティス、スポーツ、ダンス、格闘技などの動作が統合されたファンクショナルトレーニング（身体機能向上のエクササイズ）。

その動作には、一つ一つの人間工学に沿った関節の動きやストレッチング、トレーニング、バランスなど多くの重要な動きが組み込まれています。

【ANIMAL FLOW®の主な特徴】
🦁手首の可動性向上
🦁身体機能の活性化
🦁動物のような移動能力を学ぶ
🦁柔軟性と安定性の向上
🦁動きと動きを繋ぎ合わせる能力の向上
🦁持久力や想像力、認知機能の向上

オンライントレーニング、グループトレーニングではANIMAL FLOW®を取り入れたメニューも体験できます🙆‍♀️

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