堀ママさんのインスタグラム写真 - (堀ママInstagram)「夏はたっぷり夏野菜よー！水や経口補水液とかの飲み物だけで水分補給してちゃダメよちゃんと食事からたっぷり水分を補給しましょ水分以外の体を健やかに保つ効果も見逃せないわこもりやすい熱を追い出すことが熱中症や脱水の予防にもつながるんですものみずみずしい夏野菜でもっともっとみずみずしくなるのよお酢は千鳥酢とかの伝統的にきちんと醸造されてるお酢がおすすめようまみがたっぷりでお酢のツーンとしたかんじがないからめちゃくちゃ美味しく仕上がるのね砂糖とかおだしを使わなくてもお酢だけで酢の物がカンタンに美味しく作れるからめっちゃ時短になるし料理の腕が上がるの夏にお酢を料理に取り入れるのは薬膳的に見てもものすごくおすすめだからぜひやってみてちょうだいねひゃだ！水がしたたりすぎて色気も増しマシになっちゃうわうふふ #堀ママkitchen #夏野菜 #サラダ #サラダレシピ #うるおい補給 #熱中症 #脱水 #水分補給 #傾向補水液 #大丈夫」6月29日 12時17分